Agora é a sua vez - Truques para lidar com as fraquezas

Olá Silmara, tudo bem?

Primeiramente, gostaria de parabenizá-la por reconhecer suas fraquezas e buscar maneiras de lidar com elas. É muito importante termos consciência dos nossos pontos fracos para podermos trabalhar neles e melhorar.

Gostei muito das suas estratégias para lidar com a ansiedade e a vontade de fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Ouvir uma música animada e dar uma pausa para esticar o corpo e comer algo são ótimas maneiras de relaxar e recarregar as energias. Além disso, anotar o que precisa mudar em si mesma é uma excelente forma de se autoconhecer e se desenvolver.

Uma outra dica que posso dar é a técnica de Pomodoro, que consiste em dividir o tempo em blocos de 25 minutos e fazer uma pausa de 5 minutos entre eles. Isso ajuda a manter o foco e a produtividade, além de evitar a sobrecarga de tarefas.

Espero que essas sugestões possam ajudá-la ainda mais a lidar com suas fraquezas e aprimorar suas habilidades e competências. Qualquer dúvida, estamos à disposição.

Espero ter ajudado e bons estudos!