Administrar melhor o tempo na vida pessoal

Eu acredito que a palavra chave para conseguir todas essas coisas é rotina! Planejar uma rotina e segui-la com rigor. No começo é mais complicado, mas ao passar do tempo essas atividades já são parte de você. Eu me policio por exemplo em estudar 1h por dia, logo após o trabalho.... academia vou as 06:00 da manha... a matrix de Eisenhower que o professor passou é bem interessante, nem sempre avaliamos corretamente o que eh urgente ou nao, importante ou nao, se faço delego, se deleto ou agendo pra depois... É um ótimo exercício colocar na matrix e refletir quais as prioridades..

Olá!! Eu também tenho esses problemas, recentemente baixei um app chamado "Rabit" é bem intuitivo, te ajuda a controlar seus habitos com um design bem legal, com estatísticas e aquela floresta que você planta conforme executa os hábitos que configurou no app.

Experimenta, está me ajudando bastante.