Eu acrescentei alguns "var" e parece ter automatizado mais o processo(estou na aula 3).
<meta charset="UTF-8">
<script>
    var nome1 = "Flávio"
    var nome2 = "Joaquim"
    var nome3 = "Barney"
    var ano = 2016;
    var idade1 = (ano - 1977);
    var idade2 = (ano - 1996);
    var idade3 = (ano - 1976);
    document.write(nome1 + " tem " + (idade1) + " anos");
    document.write("<br>");
    document.write(nome2 + " tem " + (idade2) + " anos");
    document.write("<br>");
    document.write(nome3 + " tem " + (idade3) + " anos");
    document.write("<br>");
    var idadeFlavio = idade1;
    var idadeJoaquim = idade2;
    var idadeBarney = idade3;
    var media = (idadeFlavio + idadeJoaquim + idadeBarney)/3;
    document.write("A média das idades é " + Math.round(media));
    document.write("<br>");
</script>
Utilizei um var nome1, nome2 e nome3 para os nomes caso quisesse utilizar um dos três para outra informação e caso seja adicionado um nome extenso não precisar digitar ele todo novamente nem copiar e colar!
Utilizei o var idade1, idade2 e idade3 para quando alterar o var ano, já alterar em todos os dados
Poderia me informar se ficou bom? Ou menos é melhor?
 
            