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Acordar Cedo, não mexer no celular e fazer atividade Física

Acordar cedo, não usar o celular e fazer atividade física pela manhã são hábitos que me ajudam no dia a dia.

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Olá Jonathan. Tudo bom?

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Parabéns pela elaboração de sua resposta e te desejo uma ótima jornada de estudos.

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Ótimo. ja acordo cedo todos os dias. Vou tentar incorporar e adquirir o hábito de exercício matinal. Tenho dias disponiveis. Precisava de um estímulo. Quando iniciei o curso, me deu a motivação necessária.