Aqui em casa não tenho muita escolha! Ter filhos pequenos acho que é o maior estímulo pra isso, já que você não tem muita opção! Heheh
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Acordar cedo
Dizem que quando você tem filhos nunca mais é o mesmo. Acho que agora entendo um pouco mais o porquê.
Eu uso o bom e velho despertador do celular. E muita autodisciplina e força de vontade.