Para me auxiliar a acordar cedo, eu utilizo muito da luz do dia, deixo a cortina aberta para que a iluminação natural me ajude a levantar.
Para me auxiliar a acordar cedo, eu utilizo muito da luz do dia, deixo a cortina aberta para que a iluminação natural me ajude a levantar.
Eu também faço isso, então bom dia, aqui são 5:55