Nao tenho dificuldades de acordar cedo, ja que acho otimo acordar primeiro do que o pessoal de casa e me preparar para o enfrentamento do dia de forma disperta, quando vc acorda mais cedo que os outros, da para fazer alguma atividade sozinho e sem interrupcao
Muito importante, esse breve momento que você pode estar sozinho para realizar um hábito saudável.
Não tenho muita dificuldade para acordar cedo, porém tem dias que durmo tarde da noite e fica realmente complicado acordar com o primeiro toque do despertador.