Distrações na internet como redes sociais, sites e e-mail: limitar tempo para acessa-las Pop-ups e atualizações no celular de aplicativos como Whatsapp e serviços de compras: bloquear todos os aplicativos nos momentos de estudo Medo de mudança: começar a trabalhar internamente pra entender que mudança faz parte da vida.
Oii, Anna! Como vai?
Obrigada por compartilhar.
Gostei da forma como você abordou as distrações durante o estudo, como redes sociais e notificações de aplicativos. Controlar essas fontes é uma boa estratégia para melhorar o foco.
Uma dica simples seria usar uma ferramenta de bloqueio de sites ou modo não perturbe no celular para evitar essas distrações enquanto estuda. Organize também horários específicos para checar essas plataformas.
Conte com o apoio do Fórum na sua jornada. Abraços e bons estudos!