Entendo que apenas as resposta "nomes = list(nomes)" está correta.
Justificativa: quando executamos com a linha, "nomes=[]",
nomes = ("Nico", "Douglas", "Flavio", "Daniel")
nomes=[]
nomes = list(nomes)
nomes.append("Fabio")
nomes
obtemos a resposta
['Fabio']