Oi Vinicius, dá para usar a Matriz em qualquer situação sim, tanto profissional quanto pessoal. Eu aprendi sobre ela no livro "Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes". É um livro que sempre recomendo para TODAS as pessoas viventes. A primeira vista você pode ficar em dúvida se vai saber encaixar as atividades corretamente nos quadrantes. Mas leve em consideração que as coisas IMPORTANTES são aquelas que te levam em direção à conclusão de uma meta. Por exemplo, se minha meta é passar mais tempo com a família, então uma atividade Importante é tirar um tempo de qualidade para brincar com meu filho diariamente. Se minha meta é me tornar uma desenvolvedora front-end até junho, então todas as atividades referentes a essa meta também são importantes. Por outro lado, gastar horas nas redes sociais, ou então ensinando novamente o colega a usar o google agenda, não são prioridades, podem ser deixadas de lado. Espero ter ajudado.