Toda criação é mental, primeiramente. As coisas surgem com um pensamento, tomam forma nesta esfera psíquica, envolvendo emoções, sentimentos e depois, a depender da vontade, adquirem na forma física o formato daquilo que foi pensado. Por isso das duas criações.
Excelente Anderson!
Gostei muito do exercício que você fez. O controle inibitório, que é a capacidade de conter-se, é fundamental nesse processo. Geralmente nos ajuda a evitar aqueles momentos em que nos arrependemos de ter dito algo que poderia ter sido dito de outra forma. =)