Eu amei a dica do Rafael e irei baixar o aplicativo para adquirir o hábito de escrever coisas sobre o meu dia, não me lembro quando foi a última vez que fiz isso. Algo que eu gosto de fazer é escrever frases legais que me motivam e me ajudam em post it ou em algum papel e colar em um local que eu consiga ver sempre, faz uma diferença no nosso dia a dia. Abraços!
