Gostaria de compartilhar com vocês, que algo bem interessante de se fazer e que denota cuidado consigo mesmo é a prática de auto relaxamento. Fazer relaxamento psicofísico, dez minutinhos por dia, nos proporciona um profundo bem estar. Nos faz super bem.
hoje, com a Alura e o Google Gemini
Oi Carlos,
Que interessante esse resgate. Concordo, é benéfico ter esse tempo para nós mesmos, ainda mais quando temos um dia a dia hiper ativo. =)
Super legal, comecei fazer... recomendo!
Tenho um diário de orações... Escrevo minhas orações lá. Depois, quando releio, passado um ano ou mais, posso ver tudo o que aconteceu na minha vida e como superei, com a ajuda de Deus, momentos críticos que, na época, pareciam não ter solução. É muito inspirador.