1
resposta

3 Dicas para dormir BEM!

Compartilho algumas coisas que eu faço para dormir bem:

  • nunca pare abruptamente o seu serviço e vá deitar, separe 30 min antes para desacelerar.
  • deixe escrito onde desejar as tarefas do amanhã, vai te ajudar a dormir sem preocupações.
  • leia algum livro nem que seja 3 páginas.

Fazer algum exercício físico durante o dia te ajudará no momento de dormir, comece com 10 minutos de caminha

Garanta sua matrícula hoje e ganhe + 2 meses grátis

Continue sua jornada tech com ainda mais tempo para aprender e evoluir

Quero aproveitar agora
1 resposta

Olá, Gabriel. Tudo bem?

Obrigada por compartilhar essa dicas conosco.

Quaisquer dúvidas e comentários sinta-se à vontade para compartilhar no fórum.

Bons estudos!