Solucionado
Olá amigos,
Gostaria de fazer minha colaboração nesse item 9 - Seu loop do hábito:
a) Deixa: Perceber o tênis de corrida, o calção e a camiseta ao lado da cama logo pela manhã; b) Rotina: Praticar corrida por uma hora; c) Recompensa: Melhor vigor físico e mental durante o dia além da sensação de relaxamento.
Obrigado!
Att,
Marco Antonio.
Olá, Marco! Tudo bem?
Muito bacana o seu loop do hábito, a partir da constância neste ciclo você pode estabelecer com maior facilidade a prática de atividade física, no caso a corrida e ter ótimos benefícios!
Parabéns pela elaboração deste loop e sucesso na sua execução!
Abraços e ótimos estudos! :)
Obrigado Guilherme!
Att,
Marco Antonio.
Por nada, Marco Antonio!