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07. Agora é com você!

Considero que o equilíbrio entre minha vida pessoal e profissional está em constante construção. Logo, procuro dedicar tempo suficiente ao trabalho para cumprir minhas responsabilidades e alcançar meus objetivos, mas sem abrir mão de momentos de lazer, descanso e convivência com familiares.
Dessa forma, para manter esse equilíbrio, pretendo organizar melhor minha rotina, estabelecer limites claros entre horários de trabalho e tempo pessoal e valorizar hábitos que contribuam para meu bem-estar físico e mental. Acredito que, dessa forma, consigo ter um melhor desempenho profissional sem prejudicar minha qualidade de vida.

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Oi, Nayarah! Como vai?

Agradeço por compartilhar suas reflexões e aprendizados com a comunidade Alura. Gostei da sua análise, principalmente quando você destacou que o equilíbrio entre vida pessoal e profissional é algo em constante construção, o que está muito alinhado com a proposta da aula sobre autodisciplina e escolhas conscientes no dia a dia. Sua visão mostra clareza sobre limites e autocuidado, pontos importantes para sustentar a produtividade ao longo do tempo. Continue refletindo e testando esses ajustes na rotina, pois esse processo fortalece o autoconhecimento e o desempenho.

Como dica, você pode escolher um hábito simples para começar, como definir um horário fixo para encerrar o trabalho, e como fazer: use alarmes ou lembretes para respeitar esse limite e observar os impactos no seu bem-estar ao longo da semana.

Alura Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!