Práticas que já faço e que podem auxiliar na manutenção da minha voz:
- Beber água em períodos regulares;
- Comer uma maça se possível diariamente;
- Evitar ficar na direção do ar-condicionado para evitar rouquidão.
Solucionado
Práticas que já faço e que podem auxiliar na manutenção da minha voz:
Olá, Felipe. Tudo bem?
Obrigado por compartilhar suas reflexões e aprendizados aqui com a gente.
São práticas que parecem ser simples, mas essenciais para manter a saúde vocal. Beber água regularmente e evitar o ar-condicionado são ótimas escolhas. A maçã, por ser um alimento refrescante, também ajuda na lubrificação das cordas vocais.
Dica: Tente incluir mais alimentos que possam auxiliar na resistência da voz. Muitos falam da maçã né, que ajuda na voz. Uma boa alimentação faz toda a diferença.
Conte com o apoio do Fórum. Abraços e bons estudos.