Pense em uma situação de aprendizagem que você já viveu e que teve dificuldades em sair da zona de estresse. Como foi essa situação? O que o deixou preso na zona de estresse?
Quando havia iniciado meu curso de Alemão e nas primeiras dificuldades me senti pressionada por mim mesma, tudo isso devido a comparações com os que estejam tendo mais facilidade. É o medo de não ser capaz.
Agora liste 3 atitudes diferentes que você pode ter na próxima vez para não cometer os mesmos erros e passar rapidamente para a zona de Aprendizagem.
1- Não se comparar; 2- Conhecer minha forma de estudar; 3- Destacar o progresso que tive até o momento por mais que seja pequeno.
Este foi um exemplo de algo que já aconteceu e senti dificuldade da qual hoje é bem mais tranquilo. Tendo um resultado bastante satisfatório colocando em prática o que foi listado acima.
